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只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於安克拉奇旅館
簡介
Featuring free WiFi, Anchorage Guest House offers accommodation in Cardiff.
Every room has a TV.
Cardiff Millenium Stadium is 300 metres from Anchorage Guest House, while Cardiff Castle is 500 metres from the property. Cardiff Airport is 14 km away.
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
訂房折扣
重要須知【必讀】
Please note that guests arriving after our check-in time (18:00) will have to self check-in with a pin-coded entry system. Please inform Anchorage Guest House in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation.
商品訊息簡述:
安克拉奇旅館 (Anchorage Guest House) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為推廣藤球運動，中華民國藤球協會與台師大體育系合作，由10多位具備藤球專長及推廣熱忱的種子教練，以自行車環島方式前往全台7縣市辦理11場校園推廣活動，今(15)日教練團來到最一站─宜蘭縣員山國小，透過實際體驗，讓學童享受藤球運動的樂趣。
藤球運動激烈又有挑戰性，在台灣仍是相當新穎的運動項目，今天的推廣活動特別邀請曾於全民運動會踢毽項目榮獲第一名的廣興國小校長陳鐘金以及前藤球國家隊教練再興中學教師徐聖明共同參與。由於藤球的基本動作與足球、排球或跆拳道類似，而員山國小的小朋友原本就具有相當不錯的足球運動基礎，因此參與這次推廣活動很快就學會「用腳打排球」。
藤球運動由於難度高、速度快、技巧多變，因此目前國內大約只有10所學校投入推廣，台師大是我國最早培訓藤球選手的種子學校，更是中華隊員的搖籃。我國參加2013泰國世界藤球錦標賽，比賽成績優異，共計獲得團體賽1金、三人賽1銀、雙人賽1銅，為歷年最佳。2015年泰國世界藤球錦標賽，我國更脫穎而出進入世界前16強，顯見極具發展藤球運動之潛力。
這次推廣活動自8月起，環島隊伍前往桃園、台中、彰化、台南、屏東、台東及宜蘭等7縣市之國中小校園，希望藉此讓學童接觸不一樣的體育活動，從中也可以認識學習到不同的文化，進一步提升國內參與藤球的運動人口，往下紮根。國內目前已陸續舉辦總統盃及會長盃等全國級藤球賽事，宜蘭縣10月21日至26日將舉行全國運動會，也特別因應新南向政策，於10月18日至19日辦理藤球國際邀請表演賽，可望趁勢帶動國內藤球運動發展熱潮。
員山國小學生與推廣藤球團隊合影。（圖／記者李清貴翻攝 , 2017.08.15）
現年26歲的小陳，體重高達160公斤，從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」，國三時就已超過100公斤，卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作，才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙，但嘗試過飲食控制等減重方式，終因抵抗不了美食誘惑而破功，直到接受胃夾代謝手術減重後，二年內成功剷肉75公斤，逐漸找回自信。
目前常見的減重手術不外乎胃繞道、縮胃，還有胃夾手術等，不同的減重手術各有其利弊。台中大里仁愛醫院顧問醫師趙世晃說明，胃夾手術主要是透過腹腔鏡把「胃夾」夾在食道下方與胃壺部上方後固定住，液體食物可流過去，固體食物必須細嚼慢嚥，才能通過僅僅1公分的管徑進入大胃囊。換言之，在不破壞胃部原有結構下，可延緩食物進入胃，並拉長胃排空的時間，製造飽足感，以達到減少攝取熱量的目的。減重成功後若有必要可將胃夾取出，就能恢復胃部的原有模樣。
胃夾手術主要是透過腹腔鏡，把「胃夾」夾在食道下方與胃壺部上方後固定住。（圖／台灣減重及代謝手術中心提供）
趙世晃醫師分析，以往的胃繞道手術主要將胃部分成大、小兩部分，重建出一個小胃囊，改變小腸結構和方向，以降低正常消化吸收作用，雖然減重效果快，缺點是易產生貧血和其他併發症，需長期補充鐵、鈣、B12等營養素。而胃切除術（縮胃）則不可逆，術後易造成胃食道逆流現象。至於胃夾減重手術在初期減重效果顯著，前兩年可減去超重體重逾6成，統計復胖率約2成，對於吃藥仍控制不佳的三高患者，術後能有效逆轉病情。
小陳當初就是因為某次抽血健康檢查時，發現已出現糖尿病的前期症狀，血糖飆升至3、400，開始擔心對健康的影響日益加重，也害怕產生併發症。進行胃夾手術後不到2年，空腹血糖從140降至96，糖化血色素也從9.8降至6.2，現在的他已邁向健康人生。趙世晃醫師表示，胃夾手術多會搭配腸繞道手術，利用減少腸的吸收功能，增加荷爾蒙調控，進而解除胰島素阻抗的現象，穩定控制血糖，並能順利遠離糖尿病的困擾。
趙世晃醫師強調，胃夾術後必須調整暴飲暴食的不良飲食習慣，第一個月必須適應以流質食物為主的飲食型態，接下來就可以慢慢回歸正常進食，期間可以和營養師討論菜單。所謂「師父領進門，修行在個人」，良好正確的飲食和運動習慣必須持之以恆，包括細嚼慢嚥、規律的運動，這些都是能維持正常代謝、不復胖的關鍵因素。
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